Toda muller soña cunha pel nova e sen idade, pero o proceso de envellecemento non se pode deter e os tecidos perden humidade, facéndose menos elásticos. O corpo produce coláxeno e elastina peor, polo que aparecen pigmentación, engurras e outras sutilezas cosméticas no rostro. Polo tanto, é necesario realizar o rexuvenecemento facial despois de 40 anos. As mulleres usan moitas formas de facer que a súa pel pareza máis nova. Estes son cosméticos, comer os alimentos correctos, masaxes.
Cambios no rostro relacionados coa idade despois de corenta anos
Durante este período, a función reprodutiva da persoa empeora e envellece. O tempo non aforra o rostro e a "estampa do tempo" cámbiao. Na pel, os estróxenos prodúcense peor, o que contribúe á restauración das células. Aos 40 anos xa comezan a aparecer os primeiros signos da menopausa. A cara se seca debido aos cambios na estrutura do ácido hialurónico. Menos humidade e nutrientes entran nas células do tecido. Co paso do tempo, a pel debaixo das pálpebras faise máis fina, polo que os hematomas son máis pronunciados.
Nos humanos, as engurras miméticas fanse máis pronunciadas debido á lenta renovación celular, unha diminución da cantidade de elastina producida. Debido a alteracións no funcionamento dos melanocitos, comeza a pigmentación, empeora o abastecemento de sangue aos tecidos. Isto resulta nunha tez apagada. A pel vólvese seca, solta, porosa. Couperose aparece na cara. As patas de gallo, inchazo aparecen nas comisuras dos ollos. A turxencia do tecido empeora, o óvalo da cara parece difuminarse. A pel pódese facer nova, fresca de novo, se segues as regras e coida o teu rostro.
Rexuvenecemento mediante o rexeitamento dos malos hábitos
Despois dos corenta, é importante controlar a súa postura para que o óvalo da cara non perda a forma, o pescozo non se engurre e as meixelas non se arruguen. Non se recomenda tomar o sol ou ir ao solárium unha vez máis para broncearse con chocolate. Podes rexuvenecer o teu rostro deixando de fumar, porque os velenos que contén un cigarro impiden que as substancias beneficiosas cheguen aos tecidos. A paixón polas bebidas alcohólicas tamén seca a pel, non permite a absorción das vitaminas C e E. O rostro dos amantes do café, que elimina a auga da pel coa axuda dunha bebida diurética, tamén se fai menos elástico.
O estrés afecta negativamente á síntese de coláxeno e elastina. As mulleres que dormen boca arriba desenvolven engurras faciais máis rapidamente. Antes de durmir, a habitación debe estar ventilada para que a habitación estea húmida e o aire sexa fresco. Para manter a pel en boa forma, debes poñer humidificadores na habitación ou rociar a cara con auga termal dunha botella de spray. É importante durmir polo menos de sete a oito horas ao día. Con pouco sono, a pel envellece rapidamente. Non debes lavar a cara con xabón de baño común. É necesario usar espumas, xeles con acidez neutra.
Vitaminas para o rexuvenecemento
Non podes rexuvenecer a pel, coidándoa só desde o exterior. É importante que o corpo reciba todas as vitaminas e minerais necesarios. Unha das principais vitaminas da beleza chámase retinol, que é un antioxidante que protexe o corpo dos raios UV nocivos e do cancro. A vitamina E detén o proceso de envellecemento. Alivia a pel seca, elimina o vermelhidão, o inchazo. A vitamina C favorece a eliminación de toxinas e evita que o rostro se flacide. Con ela, a pel estará máis brillante e saudable. Igualmente importante é o réxime hídrico. Isto é necesario para a eliminación de toxinas, toxinas.
A dieta debe ser baixa en alimentos fritos e graxos. Recoméndase eliminar os doces e os encurtidos do menú. É preferible cocer os alimentos e cociñalos ao vapor. As froitas e verduras cómense crúas. A dieta debe conter moitos alimentos con ácidos graxos. Non se recomenda mercar produtos que conteñan transxénicos e conservantes. Moitos alimentos con fibra engádense ao menú, que estabilizan o traballo do tracto gastrointestinal. Afecta negativamente a pel e o contido calórico da dieta.
Para o rexuvenecemento, debes comer apio, brócoli, cenorias, incluír cúrcuma no menú. Unha das bebidas máis saudables despois dos corenta anos é o té verde. Hai moitas vitaminas e substancias útiles en bananas, avea, pomelos, carne de polo. É útil engadir algas marinas, kefir, peixe salmón e mel á súa dieta. Rexuvenece a pel e o uso de aceite de oliva. A dose óptima é de catro culleres de té por día.
Levantamento na casa
Para que a pel sexa nova e saudable despois dos corenta anos, recoméndase usar cosméticos marcados 40+, comer ben, beber moita auga e abandonar os malos hábitos. Na casa, sen usar procedementos caros no salón, podes usar o tratamento da pel con dispositivos médicos, por exemplo, darsonval, galvanizador. Podes usar máscaras feitas con ingredientes naturais, masaxes ou exercicios faciais.
máscaras
Estas mesturas prepáranse e úsanse inmediatamente. Non se recomenda almacenar no frigorífico. A máscara rapidamente perde a súa eficacia e deteriora. Antes de usalo, cómpre limpar o rostro da maquillaxe e vaporizalo cun baño de vapor. A composición aplícase cunha esponxa ou un pincel, untando as liñas de masaxe. Non aplique a mestura activa na zona arredor dos ollos e dos beizos.
O procedemento non leva máis de 15-20 minutos. Despois da súa finalización, debe deitarse, relaxarse e non falar. A mestura elimínase con auga fría. A cara non se limpa, senón que simplemente se borra cunha servilleta ou unha toalla. Frecuencia óptima de aplicación: unha ou dúas veces por semana. Unha vez ao mes, a composición da máscara cambia para que a pel non se acostume.
Non inclúa na mestura aqueles produtos aos que a muller teña unha reacción alérxica. Antes do procedemento, é mellor facer probas de alerxia aplicando unha máscara caseira na curva do cóbado ou no pulso. Se a pel non se pon vermella, non pica, entón pódese aplicar a máscara.
Receita de máscara de algas
Para preparar, cómpre tomar dúas culleres de té de algas en po e 250 gramos de auga morna. As algas deben encherse de auga, deixarse un par de horas para incharse. Despois diso, espremese, a mestura aplícase á cara. Tal máscara axudará a facer a pel máis elástica, darlle elasticidade. A cor da pel tamén mellora.
Máscara a base de mel e clara de ovo
Para preparalo, cómpre separar o ovo en proteína e xema. Engádese á proteína media culler de sopa de mel líquido e leite. Se o desexa, o leite substitúese por nata. Todos os compoñentes da máscara mestúranse ata que estean lisos e batan cun batedor. A composición aplícase durante 20 minutos na cara e despois lava. Fará que a pel sexa fresca, tonificará. A máscara de proteínas tensa os poros.
Máscara a base de zume de limón e xema de ovo
Para cociñar, unha muller necesita tomar a xema e media cucharadita de aceite de oliva. Media cucharadita de zume de limón, a mesma cantidade de aloe e mel líquido engádense á composición. Todos os ingredientes mestúranse cunha masa líquida homoxénea cun garfo. Despois diso, a composición aplícase á cara. Tal máscara fará que a cor sexa máis suave, máis clara e rexenera os tecidos.
Máscara con arxila rosa (branca).
Para preparar, debes tomar dúas culleres de té de po de arxila branca ou rosa e auga mineral. Inclúe unha cucharadita de aceite cosmético de pexego ou améndoa e unha cápsula de vitamina E. O po de arxila mestúrase en auga mineral ata que se converte en crema agria líquida. Na mestura bótanse aceite cosmético e vitamina E. Despois diso, todos os ingredientes mestúranse e aplícanse á pel da cara. A máscara de arxila ten un efecto limpador e tensor.
Máscara a base de mel
A receita inclúe dúas culleres de té de mel líquido e a mesma cantidade de aceite de oliva. Para a súa aplicación, necesitará un anaco de gasa aproximadamente igual ao volume da cara. Todos os ingredientes deben mesturarse. Quentanse nun baño de auga ata que se disolve o mel. A continuación, a composición arrefríase lixeiramente e a gasa é borrada. Despois diso, aplícase gasa na cara. A mestura aplícase durante 20 minutos. A máscara non se lava, senón que simplemente se borra cunha servilleta. Nutre a pel da cara, rexuvenecendoa.
Máscara de avea
Para cociñar, tome catro culleres de té de avea. Ademais, levan 100 gramos de auga fervendo, media culler de mel líquido, a mesma cantidade de perexil picado. Debe tomar dúas gotas de aceite de lavanda. Os flocos son vertidos con auga fervendo e déixase inchar. Despois diso, a auga restante é drenada. O mel líquido e o perexil mestúranse na composición. Para dar uniformidade, todos os ingredientes son adicionalmente triturados nunha batidora. A continuación, engade aceite de lavanda. Despois diso, todos os compoñentes son mesturados completamente de novo e untados coa composición na cara. Esta ferramenta axuda a exfoliar as células mortas da pel, a pel faise máis uniforme e suave.
Máscara rexuvenecedora con xelatina
Para esta receita, necesitarás seis culleres de té de camomila, dúas xelatinas, media cucharadita de aceite de linhaça. Para o inchazo, bótase xelatina en po con manzanilla infundida. Ademais, o po mestúrase e déixase inchar. Despois diso, bótase aceite de linhaça. Despois, a mestura aplícase á pel. Fai o rostro máis fresco e hidratado. A pel vólvese elástica.
Máscara de levadura
Para esta receita, cómpre tomar 50 gramos de levadura prensada, media culler de sopa de aceite de oliva, 100 ml. auga. A levadura dilúese ata unha distancia suave e bótase aceite de oliva na composición. A máscara debe ser mesturada e pódese usar. Duración do procedemento: 20 minutos. A composición con levadura tonifica e tensa a pel.
Receita con chocolate
Esta máscara tensa e suaviza a pel. A media barra de chocolate escuro fúndese nun baño de auga. A composición debe ser lixeiramente arrefriada e, a continuación, usada, estendendoa no rostro.
Cremas anti-envellecemento despois de corenta anos
Os cosméticos non poden deter o envellecemento, pero manteñen ben o estado da pel e enmascaran as imperfeccións. A crema hidrata, suaviza as engurras, pero o seu efecto lifting é de curta duración. En canto se lava a maquillaxe, a cara volve ao seu estado orixinal. A pesar da publicidade e das tecnoloxías innovadoras, a crema non pode servir como panacea para o envellecemento. A rexeneración das fibras de coláxeno só pode ser desde o interior, non desde o exterior.
Crema con mucina de caracol
A crema cosmética etiquetada Day está deseñada para eliminar as engurras. A fórmula do produto relaxa os músculos e suaviza a cara, mellora o ton. O rostro comeza a brillar e faise elástico.
Crema probiótica anti-envellecemento
Este probiótico marcado máis de 40 contén complexo bifido e ácido hialurónico. O produto hidrata a pel. A eficacia da crema é de ata dez horas despois da aplicación. A complexión é uniforme.
Crema con coláxeno
O produto contén fitoestróxenos. Estes cosméticos pódense usar para o día ou a noite. O óvalo da cara queda máis claro e a pel é máis suave.
Crema con vitamina C
Este produto ten un efecto hidratante, grazas ao retinol incluído na composición. Mellora a produción de fibras de coláxeno. A crema contén vitamina C, que é un antioxidante.
Crema con ácido hialurónico
Este é un produto de uso diario para eliminar as engurras. Como parte do ácido hialurónico e desenvolvementos innovadores do fabricante. A crema hidrata o rostro, nutre a pel. Despois de aplicar o produto, o rostro faise máis novo e coidado.
Compresas para o rexuvenecemento facial
Para que o rostro pareza máis novo durante máis tempo, recoméndase ás mulleres usar compresas quentes e de contraste. Cando se usa, a pel queda máis hidratada, tonificada e fresca. É mellor facer compresas á noite antes de durmir, despois de lavar a maquillaxe. Para a base, usa unha toalla de franela ou felpa.
Para unha compresa de contraste, os cosmetólogos recomendan usar unha mestura preparada a partir dunha ampolla de vitamina E, dúas culleres de té de aceite de jojoba, a mesma cantidade de zume de aloe, 100 gramos de auga mineral. O zume de aloe debe ser vertido nun recipiente de vidro e mesturado con auga en proporcións iguais. Despois diso, cómpre quentar o aceite de jojoba nun baño de auga.
A vitamina E bótase na mestura quentada a graos 40. Todos os ingredientes mestúranse ata que estean suaves. Despois diso, a servilleta humedecida, aplícase no rostro durante cinco minutos. A continuación, elimínase a compresa e repítese durante outros cinco minutos. Debe estar quente. A segunda servilleta está mollada en zume de aloe. Esta compresa debe estar fría. Aplícase durante cinco minutos.
No inverno só se usan compresas quentes. Ao preparar, utiliza dúas culleradas de aceite de oliva, unha cucharadita de améndoas e a mesma cantidade de manteiga de karité. Todos os ingredientes mestúranse e quéntase nun baño de auga. Despois diso, a mestura aplícase á cara. Aplícase unha película, unha toalla encima. O tecido ourina en auga quente. Despois de que a compresa se arrefríe, o tecido móllase de novo en auga quente. Duración do procedemento: 20 minutos.
Para a pel oleosa, cómpre usar unha compresa coa adición de media culler de liño, aceite de pexego e glicerina. Engádense tres gotas de sándalo. A glicerina calma a pel, húmida e elimina os danos mecánicos.
Recoméndase quentar todos os ingredientes nun baño de auga, verter glicerina. Despois diso, a mestura debe aplicarse á pel e cubrirse cunha película. A continuación, o rostro está envolto nunha bufanda. Duración do procedemento: 30 minutos. Os restos da composición aplicada son borrados cunha servilleta.
Masaxe para o rexuvenecemento
Este procedemento lévase a cabo pola noite despois de lavar e desmaquillar, pelar. Non masaxe sobre a pel seca. A cara está hidratada cun aceite cosmético neutro, como o aceite de xerme de trigo. Se o desexa, pode substituír o aceite por crema. Se realizas unha masaxe rexuvenecedora constantemente, a circulación sanguínea dos tecidos aumenta, a tez é restaurada. Duración da masaxe: 15 minutos.
O dedo índice colócase na ponte do nariz e fanse movementos de masaxe para drenar a linfa ao longo do nariz ata o queixo. Despois diso, os dedos dóbranse nas palmas das mans e suxeitan dende o queixo ata as aurículas. A continuación, as palmas descenden ao longo das liñas laterais do pescozo. O movemento repítese tres veces. Despois diso, debes masajear a parede frontal do pescozo coas palmas das mans. O movemento das falanxes prodúcese de abaixo cara arriba. A muller debería facer tres repeticións de novo.
Despois diso, realízanse movementos de masaxe coas palmas das mans desde o medio da cara aos lados e os mesmos movementos realízanse de abaixo cara arriba para que a pel da cara se eleve lixeiramente. Neste caso, non podes presionar na cara. Entón a muller debe ir á zona arredor dos ollos. En primeiro lugar, os trazos realízanse preto da pálpebra inferior e os movementos de palmaditas realízanse na pel preto das pálpebras superiores.
Despois diso, os movementos de masaxe realízanse de novo para drenar a linfa. Se o aceite se absorbe por completo, engádese o aceite. Despois diso, fan movementos de frotamento cos dedos medio e índice, comezando dende o queixo, subindo gradualmente ata a ponte do nariz.
A continuación, frota a fronte con movementos circulares no sentido das agullas do reloxo e despois en movementos en zigzag. Número de repeticións: tres veces. Despois diso, a muller baixa de novo as mans ata o queixo e frega dende o queixo cara ás aurículas. Despois debes pasar a amasar as meixelas co dedo polgar e índice. Todos os movementos realízanse ao longo das liñas de masaxe.
O masaxista, despois de amasar a cara, procede a palmear. Volve aplicar o aceite. As engurras, dobras na testa, no triángulo nasolabial estiranse co dedo polgar e índice. A continuación, lévase a cabo o espremer e beliscar nestas zonas. Despois diso, comezan a fregar a cara desde o medio do queixo con dous dedos pechados. Os movementos deben ser desde o queixo cara á fronte. Despois diso, cómpre relaxarse o máximo posible, dar descanso a todos os músculos. Se o aceite se absorbe, aplícase de novo.
Os dedos están dobrados, comezan a traballar coas falanxes. Colócanse nas comisuras da boca e son masaxes con movementos circulares e en espiral. O procedemento remata cun exercicio para a saída de linfa - patadas sobre toda a área da cara.